🌿 Pričajmo o emocijama – jer svaka zaslužuje prostor 🌿
📍 Kakanj, 26.07.2025.
U subotu, 26. jula 2025. godine, naše udruženje je organizovalo još jednu od radionica koje ostavljaju trag – u mislima, u osjećanjima i u međusobnim odnosima. Tema ovog susreta bila je „Pričajmo o emocijama“, a fokus radionice bio je na prepoznavanju, razumijevanju i zdravom izražavanju emocija.
U društvu predivne grupe žena, govorile smo o onome o čemu se rijetko otvoreno priča – o ljutnji, tuzi, sreći, stidu, krivici, zabrinutosti, zahvalnosti… o cijelom spektru osjećanja koje svaka od nas svakodnevno proživljava, a često ih potiskuje ili zanemaruje.
Zašto su emocije važne?
Zato što su one naši unutrašnji vodiči. One nam pokazuju gdje smo povrijeđene, gdje trebamo postaviti granicu, šta nas raduje, šta nam nedostaje. Kada naučimo osluškivati emocije bez osude, a zatim ih izraziti na zdrav i iskren način – činimo prvi korak ka emocionalnoj zrelosti i unutrašnjem miru.
Na radionici smo kroz vođene vježbe i primjere iz stvarnog života učile kako prepoznati vlastita emocionalna stanja, ali i kako ih komunicirati bez straha ili osjećaja srama. Poseban akcenat stavile smo na važnost dozvole – dozvoliti sebi da osjetimo. I da znamo: sve emocije su dozvoljene. Nema „loših“ emocija, samo emocija koje nas nešto uče.
💬 „Nisam navikla pričati o tome kako se osjećam… ali sad osjećam olakšanje jer znam da me neko čuje i razumije.“ – rekla je jedna učesnica.
Kroz razgovor i međusobno dijeljenje iskustava, stvorila se sigurna i podržavajuća atmosfera u kojoj su emocije imale prostor da budu viđene. Bilo je suza, bilo je osmijeha, bilo je tišine – i sve je bilo u redu. Jer sve pripada.
Radionica je pokazala koliko nam je svima potrebno da se na trenutak zaustavimo i zapitamo: Kako sam zaista? Kako se osjećam? I šta mi treba?
U vremenu koje od nas traži stalnu produktivnost i „pozitivnost“, ovakvi susreti vraćaju nas sebi – bez maski i bez pritiska. Podsjećaju nas da ranjivost nije slabost, već snaga. I da je izražavanje emocija prvi korak ka zdravijim odnosima – kako sa sobom, tako i sa drugima.
💙 Zahvaljujemo svim učesnicama na hrabrosti, povjerenju, toplini i međusobnoj podršci. Vaša iskrenost učinila je ovu radionicu posebnom.
Nastavljamo dalje s edukacijama i radionicama koje osnažuju, povezuju i stvaraju prostor za rast. ✨
📸 Pogledajte nekoliko trenutaka s radionice u nastavku!
#emocije #psihologijazazivot #ženskoosnaživanje #mentalnozdravlje #radionica #zajednojače #podrška
